Il letto dovrebbe essere un luogo in cui distendersi e rilassarsi la notte, ma le allergie e l'asma sono spesso associate a un sonno più scarso e alla mancanza di una buona notte di sonno.Tuttavia, possiamo ridurre al minimo i sintomi di allergia e asma durante la notte e finalmente dormire meglio.
Esistono vari modi per ridurre al minimo i fattori scatenanti di allergie e asma nell'ambiente in cui si dorme, a cominciare dall'utilizzo di una biancheria da letto ipoallergenica.
Noi condividiamoil miglior tessuto da letto per alleviare allergie e asma.Non solo, ma ti offriamo alcuni semplici consigli per ridurre gli allergeni nella tua camera da letto e favorire un sonno indisturbato.
Come combattere gli allergeni nella tua biancheria da letto
1. Continua a dormireTessuti per materassi ipoallergenici
Un altro componente fondamentale per mantenere il tuo letto libero da allergeni e batteri è utilizzare un materasso con tessuto anallergico.
Il tessuto ipoallergenico protegge il materasso dall'intrappolamento di sudore, polvere e altri microbi, che possono trasformarsi in muffe e funghi.I buoni tessuti per materassi possono prolungare la durata del tuo materasso.I tessuti per materassi in tencel e cotone sono buone scelte.
2. Scegli un materasso ipoallergenico
Ipoallergenico significa che il letto contiene materiali resistenti agli allergeni come memory foam, lattice o coperture resistenti alla polvere per tenere naturalmente lontani i microrganismi inclusi polline, polvere, cimici e acari della polvere.In questo modo, i letti sono sicuri per le persone con allergie e asma su cui dormire.
Esistono diversi tipi di materassi, tutti disponibili in forme ipoallergeniche.
I letti in memory foam e i materassi in lattice sono comunemente ipoallergenici e ideali per chi soffre di asma e allergie.Entrambi i tipi di materassi sono densi, il che lascia poco spazio alla crescita dei batteri.I letti in lattice, in particolare, sono spesso caratterizzati anche dalla lana, che è antimicrobica e una barriera naturale contro la fiamma, proteggendo ulteriormente dai batteri.
3. Usa lenzuola di alta qualità
Non solo il materasso è importante per un ambiente di sonno pulito e sicuro, ma anche le lenzuola svolgono un ruolo importante nei sintomi di allergia e asma durante la notte.Gli allergeni possono rimanere intrappolati nelle lenzuola, quindi trova lenzuola con un numero elevato di fili per lasciare il minor spazio possibile ai microrganismi per marcire.
Si consiglia di utilizzare lenzuola in cotone o lenzuola in Tencel.Sono freschi, resistenti agli acari della polvere e hanno trame fitte.È utile utilizzare lenzuola lavabili in lavatrice e sicure da pulire in acqua calda perché l'acqua calda funziona meglio per la sterilizzazione.
4. Lava regolarmente il letto e la biancheria da letto
Mantenere pulita la biancheria da letto aiuta molto a prevenire allergie e asma durante la notte.
Per chi soffre di allergie e asma, consigliamo di lavare settimanalmente lenzuola, coprimaterasso e federe.Lava il piumino almeno due o tre volte l'anno o una volta ogni quattro o sei mesi.Pulisci i cuscini da due a quattro volte l'anno, ma questo dipende dal tipo di imbottitura del cuscino.
Non solo devi lavare la biancheria da letto, ma è anche importante lavare il materasso stesso.Naturalmente, non puoi semplicemente gettare un materasso in una lavatrice.
Ti consigliamo di pulire il materasso con uno smacchiatore delicato e lasciarlo riposare per 30-60 minuti.Quindi, cospargi il bicarbonato di sodio sull'intero materasso e lascialo riposare per altri 30-60 minuti.Quindi, aspira ogni lato del materasso, compreso il lato inferiore.
Infine, lascia il materasso al sole per sterilizzarlo ulteriormente.Dal momento che la maggior parte di noi non può semplicemente portare i materassi fuori, una buona idea è quella di appoggiare il materasso in una zona della tua camera da letto dove il sole può colpirlo.
Tempo di pubblicazione: 01-set-2022
